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トレーニングをどういうのが
そのためには現在はどのようなトレーニングをすればいいでしょうか？道具(グローブ等)はどういうがいいでしょうか？ちなみに現在は卓球部です 素振り、柔軟、筋トレ全般、ランニングをすればいいと思います！！必要だと思います！！素振りのときも、フォームをしっかり意識して
中学2年です 走れ
もういい歳ですが、悪あがきと言われるかもしれませんが、もう一花咲かせたいです まったく同じ状況の40歳です
本当にお願いします 私は165センチで50キロしかありませんが、高校の時は145キロ以上のストレートを投げていました